Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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73 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 39,66g | Kohlh: 238,22g.
Frühstück: Salada de Frutas, Nestlé Iogurte Grego . Mittagessen: Pêssegos, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Nachmittagstee: Granola, Salada de Frutas, Batavo Iogurte de Morango. Abendessen: Caponata, Macarrão, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dayhoffmann's Gewichtsverlauf
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