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Todos los días como más calorías de las que gasto (al menos eso dice don Fatsecret) pero bajé 700grs!! Happy happy happy
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47,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1865 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 240,07g.
Frühstück: Cormillot Mermelada de Durazno Light, Manfrey Queso Blanco Gourmet Light, Agua del Grifo, Hileret Stevia Liquida, Café con Leche Descremada, Veneziana Pan Integral con Salvado. Mittagessen: Huevo Frito, Brava Hamburguesa de Cerdo. Abendessen: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Sonstiges: Galletas de Chocolate (Blandas), Cuisine & Co Pepas de Membrillo, Frutigran Galletitas con Chips de Chocolate, Patagonia Hojuelas, Granix Copos de Maíz, Naranjas Ombligonas, Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes, Granix Copos de Maíz. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 4 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Entonces no comés más calorías de las que gastás.
25 Okt 22 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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El tema es que el déficit o superávit no es lo que uno mide sino lo que efectivamente ocurre. Si comes 2700 y gastas 2500 la diferencia se acumula. No se destruye o desaparece. Obviamente medir tiene un margen de error, pero el metabolismo depende de esas calorías. No es ajeno. Crear y degradar tejidos supone siempre ganancia o pérdida de energía.
27 Okt 22 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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frann.f's Gewichtsverlauf
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