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Fluktuasi BB kebanyakan makan garam sama kurang tidur 🥲
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 94,42g | Kohlh: 98,78g.
Mittagessen: Telur Rebus, Cucumber, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Kerang, Cumi Goreng, Kepiting Panggang, Udang Panggang, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Milo Milo. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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