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Forget scales and tape measures and macros and calories... In the past couple weeks, I am so pleased with the number of times that I have just thought to myself, "I feel really good!" That right there makes all of this worthwhile. I hope all my FS friends are feeling good today as well. :)
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1400 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 137,83g.
Frühstück: Ideal Protein Chocolate Drink Mix, Coffee, 1% Fat Milk. Mittagessen: Grilled Chicken, Classic Minestrone. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Butter, Cooked Summer Squash (from Fresh), Chicken & Broccoli Casserole from Scott's Grandma. Snacks/Sonstiges: IdealShape Milk Chocolate Meal Replacement Shake, 1% Fat Milk, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Rudern - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
20 Mrz 15 vom Mitglied: NikkiJP
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So true, Izzy. Thanks for the good words.
20 Mrz 15 vom Mitglied: HCB
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Yes I agree, Im also feeling the same way Izzypup68, It sure feels good to get some control back doesn't it
20 Mrz 15 vom Mitglied: syndi55
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And the way you feel is worth its weight in gold!
20 Mrz 15 vom Mitglied: LuC2
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Cannot agree more! I feel so incredibly much better after losing weight and working on exercise!!
20 Mrz 15 vom Mitglied: wholefoodnut
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20 Mrz 15 vom Mitglied: herpinusa
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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