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2109 kcal
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Fett: 79,32g | Eiw: 142,44g | Kohlh: 206,07g.
Frühstück: 田园主义 花生酱, 元初 奇亚籽燕麦片, 可可满分 无糖椰乳, 煎鸡蛋, 鸡蛋白. Mittagessen: 清蒸鱼, 煮熟的南瓜, 大米, 菲力牛排. Abendessen: 卤蛋, 清蒸鱼, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜, 沃隆 每日坚果（B）, 山姆 希腊酸奶, 蓝莓, 沃隆 每日坚果（B）, 山姆 希腊酸奶, 蓝莓. mehr...
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