Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 171,81g.
Frühstück: Leinsamen, Ja! Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Rinderhackfleisch, Spaghetti, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Äpfel, Gelbe Paprika. Abendessen: Grüner Blattsalat, Edeka Protein Wraps. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TaglilieWhiteDad's Gewichtsverlauf
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