Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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73 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3418 kcal
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Fett: 189,60g | Eiw: 168,90g | Kohlh: 255,20g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cioccolato. Mittagessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Auricchio Provolone Piccante, Callipo Tonno all'olio d'oliva , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Lenticchie in Scatola . Abendessen: Olio di Fegato di Merluzzo, Melanzane Fritte, Beretta Cacciatore, Cotoletta alla Milanese, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Arrosto di Manzo. Snacks/Sonstiges: Cameo Torta di Mele, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Castagne Arrosto, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Lidl Vegan Protein Bar Biscotto alle Mandorle, Melograno, Dolciando & Dolciando Protein+ Riso Latte Vaniglia. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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