Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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59,0 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 157,84g.
Frühstück: Nut Pods Coffee Creamer, Kroger Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Fudge Type Thick Chocolate Topping. Mittagessen: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Spectrum Organic Coconut Oil, Kroger Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Whey Protein Powder Vanilla. Abendessen: Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Broccoli, Smithfield Ground Pork 85/15. Snacks/Sonstiges: Kroger Fiber Powder, Nut Pods Coffee Creamer, Fudge Type Thick Chocolate Topping, Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip, Lindt Lindor 60% Extra Dark Truffles. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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