Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 35,96g | Kohlh: 166,50g.
Frühstück: Usus Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Mittagessen: Perkedel Kentang, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Sari Roti. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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