Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 138,25g | Eiw: 135,47g | Kohlh: 110,20g.
Frühstück: 烤馬鈴薯(吃皮), 可果美 蕃茄醬, 小黃瓜, 生豆皮. Mittagessen: Costco 無骨牛小排燒烤片, 炸豆皮, 花椰菜, 金針菇, 秀珍菇, 水煮蛋. Abendessen: 酪梨, 生豆皮, 花椰菜, Costco 無骨牛小排燒烤片. Snacks/Sonstiges: 舊街場 三合一經典白咖啡, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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