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makan siang 428kkl
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1451 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 119,48g | Kohlh: 83,39g.
Frühstück: PH Nutrition Whey Protein, Prochiz Keju Slice, Alpukat. Mittagessen: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Cap Cay Kuah, Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Ikan, Tahu Goreng, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit), Lengkeng, Kue Bolu, Kanzler Singles Keju. mehr...
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Hartini28's Gewichtsverlauf
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