Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
|
52,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3062 kcal
|
Fett: 94,92g | Eiw: 172,45g | Kohlh: 344,65g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Myprotein Протеин Ваниль, Чай с Лимоном и Сахаром, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль, Яблоко, Булгур на Молоке. Mittagessen: Наполеон ПП, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Рис Отварной, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Омлет с Манкой и Сыром, Мираторг Чечевица с Овощами, Алель Голень Куриная. Abendessen: Помидоры Черри, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Алель Голень Куриная, Омлет с Манкой и Сыром. Snacks/Sonstiges: Ne Moloko Кокосовое Молоко, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Magnum Запеканка Творожная с Изюмом, Творог 5%, Magnum Запеканка Творожная с Изюмом, Курица Терияки, Банан, Smart Formula Печенье Мультизлаковое, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Кофе, FITKIT Protein Cake Raspberry Yogurt. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|