Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 47,00g | Kohlh: 64,91g.
Frühstück: Alacer Corp Emergen-C Joint Formula, 365 shredded sharp cheddar cheese, Fresh & Easy Pico De Gallo, Egg, Avocados. Mittagessen: Organic Whole Grain Mustard, Dole Romaine Lettuce, Tomatoes, Applegate Farms Organic Roasted Turkey Breast. Abendessen: Scotch and Soda, Atkins Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar (Atkins). mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Wandern - 52 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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