Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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121,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 194,42g.
Frühstück: New Direction Double Berry Bar, Optifast 800 Strawberry Shake. Mittagessen: Athletic Greens AG1, New Direction Crisp 'n Crunch Fudge Graham Bar, Optifast 800 Chocolate Shake. Abendessen: Optifast 800 Chocolate Shake, Optifast 800 Vanilla Shake. Snacks/Sonstiges: New Direction Chocolate Mint Bar, Sushi. mehr...
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5430 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 52 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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