Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 129,38g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Whole Wheat Bread, Fried Egg . Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Kem Chicks Sayur Toge, Carrots, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Yellow Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Abendessen: Cooked Tomatoes, Chicken Leg (Skin Eaten), Cucumber (Peeled) , Milk, Simba Sereal Choco Chips, Asian Pears . Snacks/Sonstiges: Toasted Sesame Bread, Universal Mooncake. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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maeda erna's Gewichtsverlauf
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