Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
|
80,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 80,03g | Eiw: 149,91g | Kohlh: 120,13g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 3,2% , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: Жареная Картошка, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|