Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 101,70g.
Frühstück: Zeytinyağlı Börülce, Kepekli Ekmek, Yumurta. Mittagessen: Mis Yarım Yağlı Süt, Armut. Abendessen: Beyaz Peynir, Nimet Kepekli Galeta, Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ceviz. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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esrasud's Gewichtsverlauf
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