|
За 4-й месяц похудения -2,65 кг. Общая потеря 14,8 кг. Параметры на сегодня талия - 75 см, бедра - 107 см, ляжка - 63 см.
|
83,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 74,30g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 182,94g.
Frühstück: Boombar Protein Pancake Milk Cream, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Махеевъ Повидло Грушевое. Mittagessen: Борщ с Говядиной (ТВ), Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Европа Суши Салат с Лососем и Соусом Спайси . Snacks/Sonstiges: Сосиска в Тесте. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|