Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
|
83,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 89,51g | Eiw: 159,07g | Kohlh: 159,81g.
Frühstück: BioBio Mandeldrink Ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, DM Bio Granatapfelsaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, K-Classic Soft Datteln Getrocknet und Entsteint, Seeberger Blaumohn, Ener Bio Flohsamenschalen. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki. Abendessen: Gekochtes Ei, Getrocknete Kürbiskerne, Aldi Magerquark, Mangos. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zerosnake's Gewichtsverlauf
|