Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2015
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67,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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430 kcal
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Fett: 7,54g | Eiw: 31,07g | Kohlh: 68,19g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Болгарский Перец, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Sonstiges: Вода, Di&Di Хлебцы Амарантовые. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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Lalemis's Gewichtsverlauf
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