Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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105,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 101,74g | Kohlh: 159,40g.
Frühstück: Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Spiegelei ohne Fett, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Mittagessen: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Leckerrom Nussiger Maasdamer, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Abendessen: Leckerrom Nussiger Maasdamer, Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Mandarine, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Sonstiges: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Birnen, Leitungswasser, Verla Magnesium Verla 300, Piasten Eukalyptus Menthol. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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