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tutto come previsto!
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89,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 89,58g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 274,93g.
Frühstück: Caffè (Espresso), IDB Colombina Cioccolato. Abendessen: Lurisia Chinotto, Torta di Riso, Pane Comune, Salame, Polpette Fritte, Silvano Lasagne. Snacks/Sonstiges: Focaccia, Fabbri Sciroppo di Menta, Olive Verdi, Estathé Limone, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Olive Verdi, Pizzetta Sfoglia. mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Arbeit - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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