скудненько... На завтрак манная каша и хлеб с шоколадной пастой. На обед картошка и шашлык. На ужин кефир, бутер с говядиной и тофу. А ещё кружек 5 кофе за день🤡👈 ура, отсидела диету
|
581 kcal
|
Fett: 25,01g | Eiw: 28,45g | Kohlh: 61,55g.
Frühstück: Манная Каша на Молоке, Goodtraditions Паста Шоколадная Халва, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Mittagessen: Goodtraditions Паста Шоколадная Халва, Картошка Вареная, Шашлык Куриный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Кофе с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Do4a Lab Omega-3. mehr...
|
|
1289 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
уже спать пора, а я манки теперь захотела..(((
30 Okt 22 vom Mitglied: lorupip
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|