Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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93,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 82,66g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 207,42g.
Frühstück: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sałatka z Tuńczyka, Masło, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Jajecznica, Pikok Parówka Wieprzowa. Mittagessen: Piwo Jasne, Orzeszki Pistacjowe, Asia Cook Sajgonki Warzywne. Abendessen: Tyskie Piwo, Surówka z Białej Kapusty, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Sajgonka z Kurczakiem. Snacks/Sonstiges: Pomarańcze, Jabłko. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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