胖胖tuna's Notizen, 31 Okt 22

馬鈴薯燉肉+半碗全家黑纖米 786卡
好ㄘ
豬後腿肉也燉的很嫩

Diätkalender ansehen, 31 Oktober 2022:
3155 kcal Fett: 149,55g | Eiw: 180,81g | Kohlh: 233,98g.   Frühstück: 全家 黑纖米飯, 虱目魚丸, 全聯 雞里肌肉, 杏鲍菇, 玉米筍, 全聯 豬後腿肉, 馬鈴薯, 紅蘿蔔, 鹌鹑蛋, 板腱牛排. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 大薯, 拿坡里 炸雞腿排, Pizza Hut 海陸大亨(薄脆餅皮), Pizza Hut BBQ烤雞(1腿), Pizza Hut BBQ烤雞(1翅), Pizza Hut 海陸大亨, 拿坡里 炸雞翅, Pizza Hut 香蒜麵包, Pizza Hut 麻糬QQ球8個. mehr...
225 kcal Bewegung: 臥推日 - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...

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