Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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127,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2884 kcal
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Fett: 98,61g | Eiw: 231,50g | Kohlh: 257,75g.
VorFrühstück: Body Science EAA, Body Science L-Glutamine, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Frühstück: Pureswe Whey, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Omega-3, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. Brunch: Body Science Kasein, Philadelphia Cheesecake. Mittagessen: Pureswe Whey, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör, Arla Lättmjölk. Nachmittagstee: ICA Spaghetti, ICA Köttbullar, Felix Ketchup. Abendessen: Pureswe Whey, Arla Lättmjölk, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Swole_swede's Gewichtsverlauf
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