Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 183,83g | Kohlh: 210,77g.
Frühstück: Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Manga Palmer. Mittagessen: Hortifruti Cenoura Crua, DIA Patinho Moído, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Molico Molico Triplo Zero Morango, DIA Patinho Moído, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Garoto Baton Ao Leite, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Turma da Mônica Kiwi , Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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