Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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73 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 204,88g | Kohlh: 151,39g.
Frühstück: Papa Instant Kua Chap, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Chicken Breast, Nasi Putih, Mashed Potato. Abendessen: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Mashed Potato, Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Cimory Fresh Milk Cashew. mehr...
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konstantes Gewicht
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AloysiusJP's Gewichtsverlauf
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