Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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73 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2765 kcal
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Fett: 97,02g | Eiw: 114,16g | Kohlh: 354,96g.
Frühstück: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Bimoli Minyak Goreng, Solaria Nasi Goreng, Muscle First Gold Pro Gainer. Mittagessen: KFC Japanese Teriyaki Bento, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger), KFC Mocha Float. Abendessen: Muscle First Gold Pro Gainer. Snacks/Sonstiges: J.CO Donat , Egg Tart. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AloysiusJP's Gewichtsverlauf
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