Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 65,24g | Eiw: 98,23g | Kohlh: 88,39g.
Mittagessen: Tilápia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Frango Assado, Cenouras, Sadia Mussarela, Bacon. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural, Salgadinho de Festa, Empada de Frango. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ismene.barcelos's Gewichtsverlauf
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