Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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54,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 18,75g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 106,97g.
Frühstück: Clara de Ovo, Mirtilos, Mamão Formosa, Continente Flocos de Aveia Fina. Mittagessen: Kiwi, Mercadona Creme de Cenoura, Tomates Cereja, Continente Salada Gourmet, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Ovo M, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Brócolis Cozido, Mercadona Creme de Cenoura. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Tortilhas de Milho, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Froiz Iogurte Natural 0% Matéria Gorda. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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henrico manito's Gewichtsverlauf
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