Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 32,97g | Eiw: 30,57g | Kohlh: 143,59g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Chicken Nugget, My Roti Roti Isi Keju. Mittagessen: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Putih. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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