Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
|
73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 70,07g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 143,02g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Капучино, Смешанные Орехи, Изюм (без Косточек), Вода из под Крана, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Меренговый Рулет, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной, Салат Любовница. Abendessen: Имбирный Чай, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Вязанка Ветчина Столичная, Мясницкий Ряд Балык Свиной. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galja1953's Gewichtsverlauf
|