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Um novo mês começando. 92,6kg em janeiro com oscilações no decorrer do ano e agora faltam 2 meses para alcançar meu objetivo de 76kg. Começando esse novembro com 80,2kg 🏃🏻🏃🏻🏃🏻 #boracorreratrasdosobjetivos 😃
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901 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 37,00g | Kohlh: 94,52g.
Frühstück: Mabel Cream Cracker, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Batata Assada, Seara Sobrecoxa Assa Fácil, Camil Arroz Branco Cozido, Minalba Água Mineral com Gás, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Uvas-Passas (sem Sementes), Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Visconti Pão de Forma Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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FlavioWyinz's Gewichtsverlauf
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