Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 52,53g | Eiw: 92,16g | Kohlh: 115,40g.
Frühstück: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Natural, Aguja de Cerdo, Gallo Pasta Integral. Abendessen: Huevo, Hacendado Yogur Natural, Pasta Integral Cruda, Caldo de Huesos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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