Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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47,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 98,40g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Mittagessen: Чай с Лимоном, Мясновъ Шашлык из Говядины, Рис Вареный. Abendessen: Чай, Окей Семга Солёная , Черкизово Сосиски Подкопчённые с Беконом, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. mehr...
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1424 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 46 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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поносница's Gewichtsverlauf
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