|
Сегодня ровно год, как я на п.п. и мне это очень нравится. Я даже не подозревала что это так легко и приятно.
|
1665 kcal
|
Fett: 32,98g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 297,78g.
Frühstück: Кофе, Венский Цех Пирожное "Воздушное" со Сливочным Кремом. Mittagessen: Prisma Яблоко Нового Урожая, Баклажаны Тушеные. Abendessen: Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 15%, Елизавета Хлебцы Вафельные, не Молоко Миндальное Молоко, Гелиос Тыквенные Семечки , Приготовленный Яичный Белок, Светаево Сливки 10%, Каждый День Тыквенный Суп. Snacks/Sonstiges: Моя Цена Крабовое Мясо Имитация, Prisma Яблоко Нового Урожая, Абрико Топинг Карамельный, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Елизавета Хлеб Вафельный, Dr. Korner Черничные Хлебцы, ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка. mehr...
|
|
 Kommentare
отличный результат, вы молодец!
01 Nov 22 vom Mitglied: irina5177
|
Вы просто умница!Огромная сила воли.
01 Nov 22 vom Mitglied: DianaKaroli
|
Обалдеть. Вот это результат тат достойный уважения 👍
01 Nov 22 vom Mitglied: vasilinaturkina
|
Поделитесь пожалуйста, как достигли результата! На сколько калорий питаетесь и какие активности? Спасибо!
01 Nov 22 vom Mitglied: ksunja09
|
01 Nov 22 vom Mitglied: SvetlanaKuts
|
01 Nov 22 vom Mitglied: katti_by
|
добрый вечер.можно вопрос,сколько Вам лет? Просто мне 43 и я никак не могу похудеть,а у Вас такой шикарный результат.
01 Nov 22 vom Mitglied: eskonisheva
|
Вот это МОЛОДЕЦ 👏👏👏,расскажите как питались ,у меня тоже большой вес ,не знаю с чего начать и как правильно все делать ,дайте совет ❤️
01 Nov 22 vom Mitglied: elmira0902
|
Сначала питалась на 1800 ккл. Были нарушения, но на следующий день опять брала себя в руки. После 15 скинутых кг. стала есть 1600ккл. Это рассчитал ф.с. До сих пор на 1600 ккл.
01 Nov 22 vom Mitglied: noraskor
|
Просто супер! Так держать 💪 вы большая умничка, не бросайте, всё получится. Желаю скорее досчиь цели!
02 Nov 22 vom Mitglied: lika_foxx
|
Ничего себе результат за год !
02 Nov 22 vom Mitglied: Ирина 86
|
👏👏👏 молодец, так держать!
02 Nov 22 vom Mitglied: abs2509
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noraskor's Gewichtsverlauf
|