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Mês novo, meta nova. Minha meta é eliminar 3kg esse mês.
Estou seguindo hipocalórica de 1200 calorias.
Constância!
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1342 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 182,02g.
Frühstück: DIA Bolo Inglês Sabor Chocolate, Wickbold Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Banana Nanica. Mittagessen: Tomates Vermelhos, Agrião, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Salsicha. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Salsicha, Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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andreiadm's Gewichtsverlauf
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