Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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48,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 40,37g | Kohlh: 123,87g.
Frühstück: Mercimek Ekmeği, Yayla Chia Tohumu, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Nar, Elma (Derisi Olmayan), Pınar Süt Tam Yağlı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Mandalina, Ülker Çubuk Kraker. Abendessen: Zeytinyağlı Kereviz, Nimet Sarı Buğday Ekmeği, Palamut Buğulama. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Kilo alma sürecinde misiniz acaba 🥰
04 Nov 22 vom Mitglied: dryahkn
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Oyleydim artik durma ve korumadayim
05 Nov 22 vom Mitglied: deryatuntas
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deryatuntas's Gewichtsverlauf
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