Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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105 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 23,33g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 109,58g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Grego Light. Mittagessen: Salada Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana da Terra, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Suco de Goiaba, Abacate, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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