Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 223,58g.
Frühstück: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Putih Telur Matang, Bubur Nasi. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Sohun, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: ABC Sambal Asli ABC, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Bakpao. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Yupi Strawberry Kiss, Singkong Goreng, Tahu Isi, Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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