Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 64,93g.
Frühstück: Apel Fuji. Mittagessen: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Pangsit Goreng, Daging Ayam (Panggang), Tropicana Slim Sambal Terasi. Abendessen: Fuyunghai. Snacks/Sonstiges: Risoles, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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feranika.'s Gewichtsverlauf
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