Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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104,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 147,18g.
Frühstück: Piasten Eukalyptus Menthol, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Die Thüringer Thüringer Zungenrotwurst, Gutes aus der Bäckerei Weizenmild. Abendessen: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Leckerrom Nussiger Maasdamer, Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte, Mandarine, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Birnen, Müller Wackelpudding Waldmeister, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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