Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
|
64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 42,45g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 103,36g.
Frühstück: Valor Cacao Puro Natural 100%, Canela, Miel, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Hacendado Semillas de Chia, DIA Yogur con Frutas Desnatado Fresa, Compota, Pascual Leche Semidesnatada, Pan Integral, Carne de Venado Guisada, Hacendado Menestra de Verduras. Abendessen: Aceite de Oliva, DIA Yogur con Frutas Desnatado Fresa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Almendras, Kiwi. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
M@rta75's Gewichtsverlauf
|