Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
|
67 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
991 kcal
|
Fett: 20,32g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 127,95g.
Frühstück: Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сироп Топинамбура, Ванилин, Овсяные Хлопья #2, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Нут (Вареный), Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сироп Топинамбура, Ванилин, Овсяные Хлопья #2, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Нут (Вареный), Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . Mittagessen: Самокат Суп Итальянский. Abendessen: Лук, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Подсолнечное Масло, Agama Филе Минтая, Морковь. Snacks/Sonstiges: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake. mehr...
|
|
1867 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Apple Health - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karina250's Gewichtsverlauf
|