Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
|
52,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3044 kcal
|
Fett: 91,28g | Eiw: 174,96g | Kohlh: 335,79g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Новый День Молоко 2,5%, Булгур на Молоке, Миндаль, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Myprotein Протеин Ваниль, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. Mittagessen: Союз Пищепром Подушечки с Шоколадной Начинкой , Кофе, Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ne Moloko Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Увелка Готовый Рис по-Средиземноморски, Алель Голень Куриная, Курица Терияки. Abendessen: Хурма, Сырники с Рисовой Мукой, Magnum Запеканка Творожная с Изюмом, Курица Терияки, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Кабачковые Блины, Гречка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Ne Moloko Кокосовое Молоко, Творог 5%, Вафли Творожные, Dr.Korner Слайсы, Smart Formula Печенье Мультизлаковое, Bombbar Viennese Waffles, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|