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Post-run weigh-in mayo
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77,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2943 kcal
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Fett: 75,85g | Eiw: 191,64g | Kohlh: 377,65g.
Frühstück: Honey , Macro Soy Milk, Red Tractor Foods Rolled Oats . Mittagessen: Ocean Chef Atlantic Salmon , Granny Smith Apples. Abendessen: Macro Soy Milk, Myprotein Soy Protein Isolate, Banana, Woolworths Essentials Sardines in Springwater, Chicken Breast, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Zooper Dooper Zooper Dooper, Sakata Seaweed Rice Crackers, Granny Smith Apples, Clif Bar Chocolate Chip Bar, Parker's Original Baked Pretzels. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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obesecret's Gewichtsverlauf
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