Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 39,45g | Kohlh: 142,33g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Mittagessen: Perkedel Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Snacks/Sonstiges: Cireng. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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