Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 47,12g | Kohlh: 115,61g.
Frühstück: Смешанные Овощи (Замороженные), Дымов Сосиски из Индейки, Омлет или Яичница. Mittagessen: ВкусВилл Бешбармак с Говядиной. Abendessen: Перекресток Виноград Белый. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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