Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 33,20g | Kohlh: 144,70g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Ngetop Sosis Merah, Nasi Putih. Mittagessen: Tumis Kangkung, Tempura Udang, Nasi Putih. Abendessen: Tempura Udang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok, Pisang Kepok. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Emiliyj's Gewichtsverlauf
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